Poznański warsztat NeuroGrafiki: jak rysunek transformujący wspiera dobrostan w pracy

W Poznaniu odbywa się cykl warsztatów poświęconych dbaniu o zdrowie psychiczne w wymagających warunkach pracy. Jednym z nich jest zajęcie zatytułowane „Rysunek transformujący – od napięcia do dobrostanu”, które oferuje narzędzia do samoregulacji emocji poprzez twórcze działania. To interesująca propozycja także dla osób związanych z tematyką sportów wodnych, surfingu czy treningu, które często szukają sposobów na zwiększenie koncentracji i odporności psychicznej.

Warsztat w Poznaniu: rysunek transformujący pomaga zmniejszyć napięcie i zadbać o dobrostan

Na czym polega warsztat i czego możesz się spodziewać

Organizowany przez Poznań Biznes Partner warsztat ma charakter praktyczny i łączy teorię z ćwiczeniami plastycznymi opartymi na metodzie NeuroGrafiki. Uczestnicy poznają podstawy tej autorskiej techniki, a także dowiadują się, jak uważność i wdzięczność wpływają na samopoczucie i obniżanie stresu. Głównym celem jest stworzenie indywidualnego rysunku, który pełni rolę kotwicy – narzędzia do regulacji emocji i wzmacniania poczucia sprawczości. Nie są wymagane żadne umiejętności plastyczne, liczy się otwartość na proces i kreatywność.

Co można zyskać i jak wykorzystać to w pracy

Warsztat skierowany jest przede wszystkim do osób działających w środowisku biznesowym, które na co dzień mierzą się z presją i odpowiedzialnością, takich jak przedsiębiorcy czy menedżerowie. Uczestnicy uczą się szybkich technik redukcji napięcia i odbudowy koncentracji, które mogą stosować między spotkaniami. W efekcie zwiększa się odporność psychiczna i poprawia komfort pracy, co jest ważne również w kontekście aktywności fizycznej i treningów, na przykład surfskate czy innych sportów wodnych.

Informacje praktyczne

Zajęcia odbędą się 11 sierpnia 2025 roku w przestrzeni Plus Jeden przy ulicy Za Bramką 1 w Poznaniu. Miejsce jest dostępne dla osób z ograniczoną mobilnością. Spotkanie poprowadzi Magdalena Kieszniewska – architektka i specjalistka NeuroGrafiki, która łączy swoje doświadczenie projektowe z praktyką pracy nad dobrostanem.

W materiale Centrali Poznań zwrócono uwagę na to, że tego typu inicjatywy mogą mieć istotne znaczenie dla mieszkańców Poznania oraz pracujących w tym mieście osób, oferując im narzędzia do lepszego radzenia sobie ze stresem i utrzymania równowagi psychicznej w wymagających zawodowych sytuacjach.